肝癌与乙肝确实存在密切关系，乙肝病毒感染是导致肝癌的主要原因之一。乙肝病毒感染会导致肝细胞的炎症和损伤，长期的炎症和损伤可能引发肝细胞的异常增生和癌变，最终可能导致肝癌的发生。为了保护好肝脏，以下三点非常关键：

一、定期检查与治疗

定期检查：乙肝病毒感染者应定期进行肝功能检查和肝癌筛查，以便及早发现和治疗潜在的肝脏问题。据统计，慢性乙肝感染者患肝癌的风险是非感染者的20倍以上，因此定期检查尤为重要。

积极治疗：一旦发现乙肝病毒感染，应及时就医并接受抗病毒治疗，以减轻病毒对肝脏的损害，降低肝癌的发生风险。

二、健康生活方式

饮食调整：保持均衡的饮食，减少油腻、高胆固醇食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和矿物质的食物。同时，要戒酒或避免饮用含酒精的饮品，因为酒精是导致多种肝脏疾病的危险因素。

适量运动：适当的体育锻炼可以帮助降低血脂、减少肝脏负担，并有助于保持健康的体重。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并坚持进行。

充足睡眠：养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间。熬夜和过度劳累都会对肝脏造成损害，因此要避免这些不良习惯。

三、心理与情绪管理

保持良好心态：长期情绪低迷或情绪波动过大会对肝脏造成损害。因此，要保持积极乐观的心态，学会调节自己的情绪和压力。

避免过度焦虑：对于乙肝病毒感染者来说，过度焦虑和担忧可能会加重肝脏的负担。要学会放松自己，保持平和的心态。

综上所述，保护好肝脏需要从定期检查与治疗、健康生活方式以及心理与情绪管理等多个方面入手。通过这些措施的实施，可以有效地降低肝癌的发生风险，保护肝脏的健康。